こんにちは！
妊娠19週6日目のきゃめままです！
いよいよ明日で20週、妊娠生活も折り返しです🙌🏻
ここまでが長かった〜〜！！
相変わらず体重制限中ですが、クリスマス好き放題食べた割には大幅な増加も見られなかったので、
内心ホッとしています(笑)
妊婦ごはん記録まとめ
てことで、ここ最近食べた妊婦ごはん(と言って良いのか？😂)の記録を残しておきます🍚
優良妊婦様は参考にしないでください(笑)
健康的な和食！豚汁と焼き鯖
もうこれが精一杯だった…
普段あんまり魚って買わないし食べないんですが、妊娠してからやたらとこういう『ザ・日本食』が食べたくなる日があります。
豚汁は里芋、こんにゃく、ほうれん草、にんじん、大根、ごぼう、豚肉、豆腐が定番の具材。
大根おろしなんて年に一度すり下ろすかどうか、ってくらいおろし金の出番がありませんが、大根が半分くらい余ってたので、鯖に添えてみました✨️
さっぱりした和食、美味しかった😋
カロリー爆弾💣️即席からあげ卵ラーメン
バカかな🙃
妊娠中にこんなハイカロリーなお昼ご飯作る妊婦、いないんじゃないかな(笑)
使ったのは業務スーパーの5食入175円くらいで買える魚介豚骨ラーメン🍜
コスパ良くて美味しくて常にストックしてあります！
トッピングは卵、冷凍の唐揚げ、ほうれん草、コーン。
昼間のこってりラーメンは背徳感しかありません🤪
しっとりキャベツのチーズとん平焼き
キャベツが余ってる時よく作るメニュー。
3歳の娘も一緒に食べたので、キャベツはお水を少し足してしんなりさせました。
分かりにくいですが、中身はキャベツと細切りしたウインナー、コーン(娘が大好き！)、ピザチーズです！
大好きな卵もチーズも堪能できて、キャベツでかさ増ししてお腹も膨らむし、
家にあるものでパパっと作れるのでお気に入りのメニューです♪
やる気ゼロでも卵は食べたい！キムたま納豆ご飯
納豆ご飯が無性に食べたくなった日の手抜きお昼ご飯(笑)
なんだかんだこういうのが一番美味しいんだよね…！
生卵は妊娠中は避けた方が無難です。
私は卵大好きなのでほぼ毎日食べてますが…🥚
相変わらず妊娠中はキムチ(白菜)が食べたくなるので、ここでもキムチをトッピング。
なんでこんなに白菜欲してるんだろう…(笑)
つわり中からずーっと白菜食べてます↓
レトルトの明太子パスタ(娘とシェア)
この日は娘と2人で明太子パスタを食べました🍝
小麦粉系も安定に食べたくなる。なんでかな〜
明太子ソースかけただけなのでこれもかなり手抜きですが…
付け合わせのチキンナゲットといんげんも冷凍をチンしただけです😇
娘、こんなごはんばかりでごめんよ…🙏🏻
でも結局こういうメニューが一番食べてくれるんですよね(笑)
マックのチキンナゲットは食べないのに、冷凍のチキンナゲットをチンした柔らかいのは食べる…
ちなみにナゲットも業務スーパーのです。
冬の妊婦が我慢できるわけがないグラコロ🍔
はい、この日はマックでした😇
冬と言ったらグラコロ。
我慢できるとでも？？？←
我が家は旦那がたくさん食べるので常にポテナゲ特大をチョイスしますが、昼間だったためポテトはおうちで冷凍ポテトを揚げました🍟
チキンナゲットは15ピースが安くなっている時だったのでお得に買えました♪
ナゲットも余裕ある日はおうちで冷凍を揚げてます。(さっきの娘がよく食べる冷凍ナゲットです😂)
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はい、こんな感じでここ最近おうちで食べたごはん記録でした✨️
誰の参考にもならない記事で申し訳ありませんが、こんなダメな妊婦もいるんだなぁ…
私ちゃんと食事制限してて偉い🥹✨
と、どこかの妊婦様の励みになっていたら幸いです🍀
