おはようございます！
実は今日、夜中の2:00前から起きてます(*_*)
というのも、来月で2歳になる娘が夜中に急に泣き出しまして。
もう生後半年の頃から夜はほとんど夜泣きせず長く寝てくれる子だったんですが、たまーに悪い夢でも見てるのか、急に泣いたり笑ったりすることがあって(笑)
そういう時、母親ならすぐ目が覚めてしまいませんか？
昔から眠りが浅い私はちょっとの物音や気配でもすぐ起きてしまうので、そのせいで常に寝不足です…。
おそらく今日も変な夢でも見たのか、娘が一瞬
「ぎゃああ！！！」
と叫んだ後またすぐ寝始めたので、そのまますぐ私も寝ればよかったのですが…。
旦那が毎日夜中2時起きで出勤するんです😇
なので、寝てもまたすぐアラームで起こされる😂
娘はアラーム鳴っても基本起きません(笑)
私はほぼ毎日(妊娠してからは特に)アラームで一緒に起きてしまうので、もうほんっとに常に寝不足です…。
眠り悪阻もあるから日中は余計に眠いし😅
娘には悪いけど、日中ソファで爆睡させてもらおう🙏(笑)
で、覚醒してしまった私は、今こうして明け方にリビングに降りてきて、パソコンでブログを打っているというわけです👩💻
現在時刻AM4:30
なかなか終わりの見えない悪阻
ちなみに現在妊娠13w5dなのですが、まだ悪阻っぽい症状は完全にはなくっておらず、あいかわらず食べたものがすぐ消化されず、げっぷが込み上げてくる感じが続いています(*_*)
あとよだれ悪阻も…。(これほんと厄介じゃないですか！？)
なので、最近は目が覚めてしまった日は4時〜6時台にさっさと朝食を済ませています。
そうすればお昼まで時間も開くので、少しでも消化されるかなと！(笑)
ちなみに悪阻特有？の「あれ食べたい」「これしか食べたくない」っていう偏食はいまだにずっとあって。
今日は旦那が「夜マックにしよう！」と言ってたので、なんとしても夕方までにはお腹を空かせたい！！！🔥
でも悪阻になってからお昼ご飯の後、夕方ごろに必ずお腹が苦しくなって吐いてしまうんです💦
朝は寝起きだから胃が空っぽでたくさん食べても気持ち悪くないけど、すぐまたお昼を食べる
↓
夕飯前までに消化が追いつかず、胃のムカムカ＋吐き気に襲われる
↓
夕飯前にお風呂に入り、高確率で出た後吐く
という感じ…😇
で、結局吐いたら胃がスッキリするので夜ご飯食べちゃうんですけど、そのせいでまた消化不良になり、夜寝たくても胃が気持ち悪くてお腹痛くなってなかなか寝付けない
↓
寝不足
という負のループ(笑)
まぁでも、バカみたいに食べ過ぎなければこんなことにはならないんですけどね。
分かってはいるんですけど、12週あたりからちょっとずつ食欲が出てきて、食べても食べても「まだいけそう！」って謎の自信が湧いてきて、つい食べ過ぎてしまうんです( ；ᵕ； )
生理前なの？？ってくらい、食欲が止まらない。
妊婦なのに。
これも悪阻が完全に終わったら少しずつ落ち着くのでしょうか…。
一人目の時、こんなに食欲あったっけ？！って感じです。
やっぱり妊娠するたびに微妙に症状って変わるのかな。
まったくご飯が食べられない、水分も受け付けない、重度妊娠悪阻の妊婦さんからしたら、かなり贅沢な悩みですよね…。
食べられるようになっただけマシだと思います。
さすがに安定期に入ったら栄養面も気にして食事制限した方がいいですね( ；ᵕ； )
朝活のすすめ
ちなみに、朝活の話に戻るのですが。
子供が生まれてから日中はほぼ毎日子供と二人で過ごしていて、一人時間って滅多になくて。
たまに一時預かりを利用することもあるのですが、基本は何もせずゆっくり過ごすためには預けてないので、家で仕事したり病院行ったりとかで、なかなか一息つくこともできず。
なので娘が寝てる間の方がゆっくり自分一人の時間を過ごせるので、むしろこの朝活時間を楽しんでいます✨
今日は在宅で仕事依頼が来ていたのでちょっと作業を進めるつもりですが、特に予定がない日はNetflixでドラマを見たり、編み物したり、絵を描いたり、最近始めたラインアートを進めたり…
いろいろやってリラックスしています(*^^*)
子育て中、なかなか一人時間が作れない！と悩んでいるママさんも多いと思いますが、むしろ子供と一緒に早めに寝てしまって、朝いつもより少し早く起きて朝活するのも、割といいもんですよ！！👍🏻
もちろんお子さんによるけど、うちの子は一度寝たら朝まで起きないタイプなので(笑)
本当に毎朝助かってます😂
とはいえ寝不足になって体調を崩してしまっては本末転倒。
体調第一で、どうしても寝れない！という時は思い切って早起きして、暖かい紅茶でも飲みながら作業してみるのをおすすめします☕️🌿
